やったら出来るねん テニスに限らず何でも『やったら出来るねん』のポジティブ思考で頑張ってます！

早歩きで足が筋肉痛なのびぃです。
こんばんにゃ

最近、朝早くから電車で客先へ移動してます。
電車に乗ってる時間は１時間強、
乗り換えは４回です････仕事とはいえキツイっす。
で、４回も乗り換えると色んな人に出会えます。
人間ウォッチもたまには面白い。


皆さんは電車の中で携帯でメールすると思うんですが
メールの最中に電車が駅に着いたらどうします？
今日、見かけた多分ＯＬは最強と呼ぶにふさわしい方でした。

ドア付近でメールをしていた彼女は
駅が近づいてもやめる気配はありません。
え？ガン見してたんかって？
いえ目の前ですから････(爆)
ドアが開いても最後の送信がまだなのか動きません。
そこはマンモス乗り換え駅で、電車から溢れるように
人が降りてくるんですが・・・・無視。
それでも後ろから押されるのでその彼女も
押し出されました。


まるで私が押したような感じで(^^ゞ




『チッ！ウザ！』




私はねぇ･･･このウザイって言葉が大嫌い。
この世から無くなればいいのにって思うくらい大嫌い(爆)


でも私も紳士じゃないけど大人です。
ガマンガマン････

彼女も降りたのですから当然同じように乗り換えますが
歩きながら、まだメールしてます。



コイツ危険



幸い、余裕の時間で出たので慌てる必要はなく
少し人の流れが収まるのを待ちました。

彼女は一心不乱にメールしながら歩いてます。
人がガンガンぶつかっています。
通勤ラッシュの駅の人の流れは気を抜くと危険です。
お年寄りや体が不自由な人、子供にはデンジャラスゾーンです。

そんな流れを気にせずメールしながらマイペースで
牛歩する彼女はきっと『とても大事なメール』中なんでしょう。

そんな彼女も何とか階段の踊場まで下りました。
この後は１５段程の階段を下りるだけ････


あと３歩で階段････２歩･･･１歩････




よく見かける他の高校生なんかは
私が普通に階段を上り下りする
スピードで携帯を操作してます。
みんなそんなんだろうと思ってました。




彼女は違いました





彼女はまだ踊り場が続くと思ってたようです。
危ない!と思ったとき、同じように見ていた人が
数人居たみたい(爆)
私を含め数人の『危ないぞ!』の声もむなしく
彼女は会談を転げ落ちていきました。
最後まで・・・・

少し後悔しました。
嫌がられても注意した方が良かったんじゃないだろうか
朝からヤナ感じです。

同じように声をかけた男性と階段を駆け下りました。
誰かが『救急車呼ぼか？』とか声をかけてくれました。

『はい！お願いします！』と言おうとした時

一緒に駆け下りた男性と顔を見合わせました････



彼女


『最悪、マジむかつく！早く助けろよ！』と
言いながら







メール中でした。









まるで言い合わせたように
男性とその場を無言で立ち去りました。




その先には折れたピンヒールのかかとが転がっていました。

男性はそれを蹴ってました。

体が柔らかかったのか出血はなさそうでしたが
打撲はあるでしょうね。

でも・・・・


『助けろよ』？

こんな場合、助けるべき？
マジムカツク！って言われながら助けるべき？

むかついてましたが、落ち着いてきたら
少し心配になりました。
頭打ってなきゃいいけど・・・・
なんかモヤっと感が残る朝でした。




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朝晩の電車で防虫剤の匂いがします。のびぃです
みなさん、コートを引っ張り出してきたのか････
苦手なんです、あの匂い

今週は早起きをしないといけなくて
毎朝五時半に目覚ましが鳴ります。
ギリギリに起きた時には電車に余裕で間に合うのに
余裕を持って起きた時に限って電車がギリギリで
恥ずかしい思いをするのは何故なんでしょう････

早起きをする為には早寝が一番だと思い
夜、お風呂に入って体が温かいうちに布団に入ります。
入るけど寝室にはノートパソコンがあり無線ＬＡＮで
仕事環境に繋がります。

布団に入っても眠いわけではないので
少しだけパソコンで仕事しようと、資料を開いた瞬間
落ちているようです・・・・深い眠りへと(爆)

リラックスした状況では仕事が出来ない体みたいです。
でも眠れない時のおまじないを一つ覚えた感じ(爆)

今週もあと二日！
頑張らなきゃ


あっ、今週末のテニスのイメトレしないと


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私は変態じゃないです！のびぃです
トレーニングは場所を考えて･･･

足腰が弱いのは普段、甘やかしてるから(^^ゞ
先日のスクールでスタミナと強力な足が必要な事が
わかったので、もう少し足腰を苛める事にしました。

駅まで歩いて２０分・・・これはチャリです。
だって夜道を歩いてて襲われちゃっ････
ないですね。はい････
朝は時間が無いのでしょうがないとして(^^ゞ
エスカレーターを使わないようにしました。
なるべくエレベーターも････



そんな健康的な決意なのに今朝は寝坊(笑)
スピードの出ないチャリを爆走させ駅に到着。
すると
『まもなく１番線に電車が参ります。
危険ですから････』


ぎゃぁ～やばぃ～(号泣)
これを逃せば

『会議遅刻間違いなし！

　罰として議事録係～』


書記は避けたい。


なのでダッシュです。
仕事で時間に遅れちゃダメです。
もうひたすら階段をダッシュです！
改札通ってまた階段！
これもダッシュ！


もぉダッシュ！ダッシュ！ダッシュ！


おっ･･･俺も結構いけるやん。


えへへへへ


と思ったのもつかの間
満員電車に乗っていきなり









ハァハァハァ

ハァハァハァ

ハァハァハァ

ハァハァハァ


やばい！
周りを見ると女子高生ばかり(号泣)


これって変態やんけぇ～


当然変な目で見られます(号泣)

なので両手でつり革を掴もうと
上を見ると既につり革満席・・・・


だめだ･･･
これ以上モゾモゾしてると更に怪しまれる。

奥の手だ！


えい！





つり革のパイプを掴む事に成功！
流石にパイプは貸切です。
ふぅ～これで何とか疑われずに・・・・


と思ってたら肩からかけたカバンが
ぶらんぶらん(カバンねカバン）して
前の女子高生に当たってるじゃないですか！


んもぉ最悪ぅ～


一度手を離してカバンを網棚にのせ
再度パイプを掴み何とか疑われずに・・・・



息は既に落ち着いてました････




ふっ・・・まだまだ心肺機能がしょぼいな・・・と
何気なく周りの女子高生を見ると






全員ヘッドホン？





音楽鑑賞中？






だれも私の悶え呼吸なんて聞いてませんでしたとさ

昔々その昔ドラム叩いてました。のびぃです。
でもライブでギャラは貰ってもおひねりなんて
貰った事ないです。お札のレイが欲しいです。
(お札なのでレイじゃないのかな）

今回は腰の捻り。
テニスも捻るスポーツです。
今まで素振りやアップでは腰を十分に捻る事が
出来ていたつもりでした。
それがゲーム形式になると出来ていない事に
気がついたんです。
いえ、コーチは言ってくれるんです。
ひざも伸びきってるし腰も回ってないって。

なんでスクールの最初のアップで出来ていて
中盤以降に出来なくなるのか････




ふふん♪
わかりました(*^。^*)


準備です。

先に書いた記事にもありますが、
ボールを打つ前に移動して(しながら)
テイクバックとか準備しますよね。
このボールの位置まで早く移動しないから
バウンドしてから足決めや腰の捻り、テイクバック････
やらなきゃいけないことが満載(笑)
もう毎回テンパってるのと同じです。

昨日のスクールで上手くいったのは、
事前にいい位置にボールの後ろから入っていく。
その為に高速移動(今までより少しだけ早いだけですが）
そして生まれる余裕・・・
この余裕から捻りや色んな事を出来るようになったんじゃ
ないかと思うんです。

昔からテニスをされている方は、必要な動きが
体にしみついてるんです、きっと。
でもそんな刷り込み期間がない私なんかは、
ひたすら考えて思い出して動かなきゃいけない。
その為にはやはり高速移動なんですねきっと。

ただ、瞬発力は日々･･･本当に日々落ちてる気がします。
それを補うには・・・そう軽量化！
じゃなくてぇ～

相手を読む！

スクールにはスィングを最後まで隠して
コースも隠すって人は居ません。
どちらかというと判り易い人ばかり(笑)
事前に打ちたい方向を見てくれるんです(爆)
もぉ面白いくらいに見てくれます
この予測とスプリットを使って高速移動の足しにし
余裕を持った動作である程度は上達するんじゃいかなぁ
なんて・・・甘い希望を持ってます(爆)

今までスィングやフォームとか小手先ばかり気にしてました
当然、コレも大事な事です。
でもその前に準備が出来ていないとダメなんですよね。

コーチの言っていた『もっと早く移動して準備する！』って
事が最近わかりました。

うれしいなぁ・・・・
凄く有意義なレッスンでした。

お礼に合コン参加してあげようかなぁ････(*^。^*)


呼ばれてませんが(号泣)

時には回り道も必要なのかも･･･のびぃです。

晩酌をやめて４ヶ月、なんで同じように
タバコをやめられないんだろう･･･
不思議です(^^ゞ

球技ではボールのコースを読む事が大事ですよね。
でも野球の場合、攻撃時はストライクゾーンってのがあって
あの部分以外は打たなくてもいいゾーン。
打者の為のゾーンですが、テニスは相手ボールが
コートに入る場合、それは全てストライクゾーン。
広いです(^^ゞ

今まで･･･正確には昨日まで『追いつけばＯＫ』な考えでした。
追いつけば何とかラケットに当てて返せるって思ってましたが
これ、防御だけです。そう、やられまくり(笑)

ふとコーチの言った言葉から
『もっと早く移動しボールの後ろからボールに近づく』事を
試してみました。
するとどうでしょう、気持ち、行動に余裕が出来たのか
正面からボールを見るからか打ちやすいんです。

『追いつけばOK移動』に比べ
『後ろから回り込む移動』ではボールに対する
準備など余裕が出来るし、
軸も安定しフォームがバラバラに
ならないんです。

これはいい！
なんでもっと早くに気がつかなかったんだろう･･･

昨日、調子が良かったのはコレかなぁ

但し、足に元気がある間だけですが・・・

という事で反射神経とスタミナが新たに課題に加わりました。
（前からやろ！）

駐車場は後ろ向きに入れたいのびぃです。

住宅地近くのコンビニなんかでは
『後ろ向き駐車厳禁！』なんて書いてあるお店が
あります。
駐車場の後ろには住宅があるからでしょうね。
私はキチンと守ります。
自分がされたらイヤですから。

前から駐車するときは細心の注意をはらいます。
耳を澄ましてゆっくりゆっくり進みます。
なぜ？



それはね







そろそろ普通の車が欲しいです。

テンション高めです。のびぃです。
仕事上の技術的な事で悩んでたのがふっと
出来たからかそれとも・・・・

今日は昼からスクールでした。
仕事部屋で朝から黙々と仕事してまして
体の芯から冷えてました。なのでお昼から湯船に浸かり
その後はミストサウナ♪
体をポカポカ温めたからかどうなのかわかりませんが･･･


絶好調でした。


ブヒ♪







アップでフォア、バックなどコーチの球出しで
始めるのですが、何故か調子がいい。
思った所に思ったようなボールが打てるんです。

サーブもスライスもぐんにゃぁ～と曲がって入ったし
他のサーブも調子がいい！
キックサーブもどきも曲がって入って
ポヨォ～ンと跳ねる跳ねる！
ストロークの練習でも試合形式でも全部イメージ通り。
実力以上のイメージがまだ出来ないので
これが今の限界ですが先週と比較すると雲泥の差。

あ～楽しかった。
何よりいつものメンバーがあまりの調子の良さに
驚いてくれたのが一番うれしかった。



ただ、問題もあります。






この絶好調の原因がわからん




それってまぐれやんけ(号泣)

なんでだろ～♪




ランキング下降中(号泣)
クリックして欲しいニョロ

弟が引っ越しました。のびぃです。
新しい家ではダンボールの壁が出来ていました。
怖くなって逃げてきました(爆)
３連休なので余裕をブチかましてます。
知らんぞぉ～

明日の土曜日はスクールの日。
今週は激務の疲れはあるものの逆に
精神的に充実してたのでやる気満々。
先週換えたばかりのグリップテープも交換しました。



少し厚めのテープでした。
さてさて使用感は・・・・
明日のお楽しみ(*^。^*)

で、余ったトーナのグリップテープ、
勿体無いオバケが出ないようにスペアのラケットに
巻いてみました。



オレンジのフレームにオレンジのガット、
淡いパープルのグリップ・・・・

う～ん・・・・

多分こいつの出番は無いと思うけど
この色使いはどうだ？(^^ゞ


と、準備も出来たしイメトレも済んだし
久しぶりにワクワクしてます。
まるで遠足前の園児みたい(爆)

後は・・・・









仕事の電話が入ってこない事を






祈るばかり



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チャリが壊れそうです。のびぃです。
チャリって自転車の事ですが全国的に通用する
単語なんでしょうか････

昨日、いつも珈琲豆を買うお店からギフトの豆が
届きました。

結構、凝った梱包です。
味は間違いないし梱包も綺麗！
早速、美味しく頂きました(*^。^*)



頂きっぱなしでは申し訳ないので少しだけ宣伝(^^ゞ
大阪のなかもずのカスタムさんです。

さてと世間は３連休。
みなさん、遊びに行くの？
行楽予定の人の為に、暫く洗車は自粛しまぁ～す(爆)

毎朝、コートを着るかどうかで悩んでますのびぃです。
朝は早いし夜は遅いし････
コートさん！出番です！

今の客先は少し遠方で毎日片道1時間半！
乗換えが多くて電車でゆっくりしてられないから
余計にしんどいです(^^ゞ

そんな移動の途中の駅近くにテニススクールがあるんです。
電車からはその室内コートの屋根だけが見えるんですが
今夜も明かりがこうこうと点いてたので
誰かレッスン受けてるんだろうなぁなんて羨ましく思ってたら
ホームにはテニスバッグを持った女性！
いいなぁ・・・レッスン帰りかなぁ

前回の練習が散々だったので次の練習こそは！と
萌えてるんですが・・・燃えてるんですが、
今日はまだ水曜日！

こんな時は一週間が長いぞ！

はやく土曜日になれぇ～！


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ふぅ～やっと落ち着いたと思ったらこんな時間･･･のびぃです。
寒いっす(泣)

急に寒くなってきたので冬物のスーツを出してきました。
気にせず履いたらなんと縮んでました････ウェストだけ(泣)
明日から腹筋強化です！そう明日から･･･多分

で、冬になると何故か起きるのが静電気
特に私は帯電マンみたいでバチバチきます
一度バチッてくると怖くて怖くて・・・

昔、ガレージのカギを開けようと夜中に鍵穴に
カギをさしたとたん


バチッ！


強烈な火花でした(笑)


色々静電気除去グッズを試しましたが効果なし。
やはり高いものを買わなきゃいけないんでしょうか････
みなさんは静電気きません？
いい方法があれば教えてくださいませ～(号泣)

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オーバーグリップはドライ？ウェット？のびぃです。
私は････


いつもウィルソンの白いウェットを巻いてます。
あのネチャって感じが好きだったんだけど
ドライも試してやはりウェット！なのか
ドライもいいやん！なのかを確認したくて
先日、巻き換えてみました。


サンプルはトーナ！

ふふふ・・・・気分はいやでも盛り上がります！
（えへへ・・・安上がりなヤツでしょ？）

下手くそながら自分で巻き換えて使ってみました。
これで難しかった。
ウエットなら何とか伸ばしながら最後まで
綺麗に巻けるんだけど、ドライは伸びない(泣)
なので最後は足らなくなりました(笑)


片手バックなので問題ないんですが














やっぱりウェットがいいです。
理由はわかりません。
でもフィーリングが合わない。
合う人もいるでしょうけど私はダメでした。


最初は良かった、うん確かに良かった。

でも・・・・
何かが違う・・・
（ドライとウェットなんで違うのは当たりまえ！）


勿体無いけど来週から元に戻します。
勿体無いオバケが出そうだぞ(^^ゞ

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ガットも換えて心機一転のびぃです。
でもね････



え～ガット張替えのインプレもどきですが
テニス暦２年なのであまり真に受けないで
読んでください。
あくまでも私の感想って事で・・・・


先週購入し、張替えをお願いしていたガット
『シグナムプロ　ポリプラズマヘキストリーム』が張りあがりました。
今回のテンションは５６。

ビジュアルはこんな風になりました。



変じゃない？(汗)
カラーリングで性能とか技術が変わるわけじゃないんだけど･･･



張りあがって初めての打球は････
スパァ～ン！

音はいいんだけど手首にズドーンとくる衝撃(^^ゞ


かかかかかかか硬いですぅ～(泣)


まるでフライパンで打ってるみたい。
（フライパンで打ったことないけど）


軟弱な手首が悲鳴を上げてます・・・痛いですぅ(泣)



そういえば張ってくれた人に
『このガット硬いですねぇ～ムフフフ』って
言われたっけ････

あのムフフフ････はこれだったのか


以前、ポリプラズマ張ったことあるんですが
こんなに硬かったかなぁ～と思い出そうとするんですが

既に脳みそメモリーから消去済み(笑)


それにしても凄い衝撃だなぁ、
テンション失敗したかなぁ

と思ってみたら忘れてました、振動止め(^^ゞ


あはははは････はぁ


直ぐに振動止めを付けたんです
衝撃はマシになりました。

でも硬いのはそのまま(当たり前）
アップ中に少しずつ慣れてきたので『慣れの問題』なのかなぁ････


でも宣伝通りスピンはかかるようになった(かも）
いつもと同じように振り抜いても前よりボールが
良く落ちるようになったしアウトも減った。
これはサーブも同じ。

球筋は良さそうなんだけど・・・でも・・・・
なんやろこの変な感じは(^^ゞ
やっぱり硬すぎるのかなぁ

当日、あまりテニスの内容自体も良くなかったので
ガットも良く感じなかっただけかもしれない。
来週もう一度確認しようっと。


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イメージって大事ですよね、のびぃです。

今日は２週間ぶりのテニスでした。
いつもなら前日から『遠足前日の小学生』のように
ワクワクソワソワするんですが、何故か落ち着いた
前夜でした。イメトレもせず冷静に仕事の後片付けを
して寝ちゃいました。

今朝、起きてもそれは変わらない。
なんか醒めてる。




はっ！･･･





わかったぞ！
仕事を引きずってる！間違いない。
モヤモヤを感じ、それを解決しないで
向かえた週末だからだ。





まっいっか(爆)



ガットも張り替えたし気分一新テニスを楽しむぞ！

と思ったのもつかの間
今日もダメでした。

フォア、バック、ボレー、サーブ････
試合形式なんて全然ダメ
周りの何気ない冗談にもピリピリ反応しちゃいそうで
人間的にもダメでした。
流石に表情には出しませんでしたが(当たり前ですが）

ふぅ～。
こんなんじゃ上手くならないな。
周りにも迷惑かけちゃうぞ


気を取り直して来週頑張ります！



そうだ明日はガットとグリップテープの
更新しちゃおうっと




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肩こりで吐き気がしてるのびぃです。
只今マッサージチェアを寄贈してくれる方受付中です(笑)

仕事だから･･･といえばそれまでなんですが(^^ゞ
一日パソコンを触らない日は旅行に行った時くらい。
毎日長時間モニター見つめてます。
数年前から液晶に換えたから少しはマシなんですが
それでも長い時は２４時間モニターの前ってこともあります。

当然、凝視するので目が疲れる。
目が疲れるから肩がこるのか
肩がこるから目が疲れるのかはもうわかりません。
ここ数日、ネガティブな出来事や忙しさのピークが
続いていたからか肩こりが悪化。

昨夜は運よく、親友宅に家族でお邪魔し、
いつものようにバカ話で盛り上がってたんですが
いつもと違う光景・・・・

友人宅にある

高性能マッサージチェアを

のびぃ家が取り合う姿(爆)

今までこの手のマッサージチェアは馬鹿にしてましたが
侮れません。凄いです。
先日なんて私、あまりの気持ちよさに
ヨダレたらして寝ちゃいましたから････

でも全身気持ち良くなったはずなのに
肩こりだけが残ってます。
そのうち気分も悪くなってくるし････

判ってるんです。
事前に肩をほぐすとか首をグルグル回すとか
予防策があるのも。
でも知りたいのは『なっちゃった激しい肩こりを治す方法』。

どなたかご存知でしたら教えてください。
もぉ吐き気でブログの更新も出来ません。
（って更新してますが････）

もぉかすみ目で皆さんのブログも閲覧出来ません。
（って毎日欠かさず拝見していますが･･･）

うぅ～痛いよぉ～ん


プチっと押して頂けると肩こり治るかもしれません。
ヨロピコです。

やけくそアップ中ののびぃです。

第五回/美味しいコーヒーの楽しみ方番外編

どうでしょうか？
美味しいコーヒーは淹れられましたか？

今回は番外編としておまけ情報を・・・・


これはコーヒーを伸ばす前の濃いコーヒーと
美味しいチョコレートが必要です。
チョコがダメな方は我慢してください。

自分で美味しいと思うチョコをご用意ください。
中にアーモンドとか無い方がいいですね。
次に、淹れたての濃いコーヒーをご用意ください。

いいですか？用意できました？

じゃぁまずチョコを口に入れ飲み込まないで
ゆっくり口の中に広げてください。
歯医者の事はこの際考えないでね。

次に濃いコーヒーを飲んでください。

口の中で甘さだけ広がっていたチョコの味が
激変しません？
私はこの飲み方(食べ方)が大好きです。

結構和菓子も合いますし、美味しいコーヒーを
淹れられるようになったら午後のおやつも楽しくなるかも････

今回でコーヒーの淹れ方ウンチクは最終回です。

あっブログは残念ですがまだまだ続く予定です。


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のびぃです。

■第四回/美味しいコーヒーの淹れ方実施編


今回から入れ方です。

器具の準備は出来ていますか？
お湯は大丈夫ですか？


じゃぁ淹れましょう！

●まずケトルのお湯を豆の凹ませたところに細い線で少し入れます。
凹みがお湯で埋まったら一度ケトルを外します。
ここで新鮮な豆なら少し泡で膨らんできます。
この泡がプチプチ出なくなるまで少し待ちます。



泡が落ち着いたら先程のお湯を入れた辺り(凹ませたあたり）の周りに
お湯を細い線で入れます。
１０円玉の大きさの外周にお湯を入れる感じです。
この時、お湯は入れすぎてはいけません。
少しずつです。お湯が外周に流れないように真ん中だけに
注いでください。


大事な事ですが外側の豆を濡らさないように･･･
良く、勢い良くお湯を注いで端の豆まで
浸す事がありますがこれは間違いだそうです。
うまい人は外側の豆にはお湯はかかりません。



暫くするとドリッパーの下の穴からコーヒーが出てきます。
この最初のコーヒーの色を覚えておいてください。

尚、通常穴が３つ空いてますがどこか一つからしか
出ない場合はドリッパーを傾けたりして２つ又は３つの
穴から均一に出るようにしてください。
一つからしか出ないのはコーヒーが流れるルートが一つしかないのです。
少しドリッパーを傾けたりしたら出てくるはずです。


●お湯の量

通常２人前の場合、コーヒー豆は２０ｇです。
これはいいですよね。（但し好みによってかえてくださいね）
お湯を注ぐ場合、サーバーのメモリが２カップのところになるまで
お湯を注ぐはずです。
これが間違いです。

コーヒーは最初に出てくる濃いコーヒーに美味しさの全てが出ます。

後から出てくる薄いコーヒーには　本来美味しいコーヒーには不要な
苦味、エグ味、渋味があるそうです。いわゆる美味しくない成分。
この変わり目が色です。



左が美味しい部分で右が美味しくない部分
同じ時に入れたコーヒーの前半が左で後半が右です。

先程、最初に出てきたコーヒーの色を覚えておいてくださいと書きましたが
この色が薄くなったらおしまいです。ドリッパーを外しましょう。
２カップ分だと恐らく１～１.５カップの目盛り位で色が変わるはずです。
これでコーヒーの抽出は完了です。

淹れ終わったドリッパーを見てみましょう。

これが上手く行った時で、フィルターの端に
コーヒー豆が付いていません




↓この画像が溢れる様に入れた場合です。



先程、最初のコーヒーは濃いけど美味しくて後からのコーヒーは
薄くて不味いと書きました。確認してみましょう。

今のサーバーのコーヒーをカップに入れてください。
ドリッパーを戻して再度、お湯を注いでください。
すると後半のコーヒーが出てくるはずです。
１カップの目盛りまで入れてください。

で、この最初のコーヒーと後からのコーヒーを飲み比べてください。

そうそう、最初のコーヒーはかなり濃いと思います。
その場合、好みの濃度になるまでお湯で薄めてください。
本当は薄める　とは言わず　伸ばす　というらしいです。

多分、お湯で薄めても美味しいはず。

で、後からのコーヒを－飲んでみてください。

美味しいですか？
恐らくどんな豆でも美味しくないはずです。

普通はこの最初と最後のコーヒーが混ざるので
濃度に問題ないハズなんですが、濃度だけではなく
うまいコーヒを不味いコーヒーで割ってるんです。

濃いコーヒが苦手な人でもお湯を足す事により
最適な濃度になり美味しく飲めると思います。

そう、美味しい部分だけを抽出し、濃度は自分であわせると
今までと同じ豆で同じ器具でも美味しくなるんです。


●じゃぁコーヒーメーカーで同じ事が出来ないか？

実験していませんが、水の量を半分くらいにして
濃いコーヒーを出してそれをお湯で割ればいいと思います。
不味い部分は出ないはずです。

以上が美味しいコーヒーを淹れる方法です。

特別な事なんて無いでしょ？



もし試されましたら感想などお聞かせ願えれば幸いです。



次回は美味しいコーヒーの楽しみ方番外編です
お楽しみに～

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折れた心を珈琲で癒せ！のびぃです。
癒せるのか？

■第三回/美味しいコーヒーの淹れ方準備編


今回から入れ方です。
いい豆は入手できましたか？
もし買えなかったら今お持ちの豆でも構いません。
試してみてください。
（でも一番いいのはいい豆ですよ）

今回はドリッパーで煎れます。
サイフォン、ポットの方、ごめりんこ
これらを使っての美味しい入れ方はわかりません。

必要なものは

・ケトル
・ドリッパー
・サーバー
・ペーパーフィルター
・豆(一杯約１０ｇです）
・水
・美味しく入れようとする気持ち

以上です

まずは器具の準備です。

●フィルターの端を折りますが横を山折り
下を谷折りにします。

●フィルターをドリッパーにセットし
　更にをサーバーにセットします。

●このドリッパーに挽いた豆を入れます。
　入れた後、少し揺すって豆の表面が
　平らになるようにします。
　次に豆の中央に指で凹みを作ります。
　これは最初に入れたお湯が外側
　（フィルターとドリッパーの境目）に
　流れないようにする為です。


フラッシュを使ったので豆の色が明るくなってますが
本来はこんな色ではありません。

●次にお湯。

お湯は沸騰させた後、火を止め沸騰が収まるまで待ちます。
沸騰直後のお湯は使わないで下さい。


ココまでが準備編です。


次回はお待ちかね、淹れ方です。

お楽しみに～





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久しぶりに電車に乗りましたのびぃです。
インフルエンザ号でない事を願います(滝汗)

今日は大阪市内で打ち合わせ。
スーツも久しぶりです。お腹は？・・・大丈夫だった(滝汗)

お昼過ぎに話は終わったんですが、
中途半端な時間なのでどこのお店も順番待ち････
それほど飢えてないのでスポタカでも冷やかそうっと(*^。^*)

って事で最上階のテニス階へ･･･

ふらふらぁ～っと物色していたら見つけちゃいました。



シグナムプロのは(多分)ウェットで
トーナは(多分)ドライ・・・・かなぁ(笑)

全然タイプが違います。
ウェットが好きなのでウェット系ばかり巻いてましたが
そもそもドライを試した事ないのに使わないのは
食わず嫌い････
結構人気があるトーナなら良さが分かるかも･･･って事で
選んじゃいました。

シグナムプロは『極厚』というなんとも●●●な
コピーが貼ってました。(*^。^*)
薄いのがいいのか厚いのがいいのかは
それぞれ好みの分かれるところでしょうが(#^.^#)
これも試しちゃえ！って事で購入。

早速使いたい！
いつもなら直ぐに巻いてみるのに
今日に限ってラケット達はガット張替え中。



ガマンガマンです。




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今日は焼肉でした。う～食べすぎでキモち悪いのびぃです。
空腹時に食材買うのはやめましょう(^^ゞ


■第二回/美味しいコーヒー豆の選び方・買い方


●みなさん、どんな所でコーヒー豆を買いますか？

よく、アクリルの筒にコーヒー豆が一杯入ったものが
沢山ならんだコーヒ豆専門店があると思います。
多分、いい値段すると思います。

そこへ買いに行ったとします。
次の３種類の豆がありました。
あなたはどれを買いますか？

① 500円/100g 安いから一番売れている。
②1000円/100g 可もなく不可もなくって感じで
　　　　　　　　　２番目に売れている。
③2000円/100g いい豆を使っているので高い、
　　　　　　　　　故にたまにしか売れない。

私なら①を買います。
お小遣いが少ないからです････うそです。

通常、コーヒー豆はお店では先入れ先出しです。
古いものから先に売ります。
この３つの豆の商品の回転率は①→②→③のはずです。
①の方が新しいんです。だから①を買います。

でも③の方がいい豆を使ってるやん！　

そうかも知れません。
いえ多分そうなんでしょう。
でもダメなんです。

●ここで美味しい豆の３原則を･･･
１．いい生豆
２．いい焙煎技術で煎られた豆
３．いい鮮度

３．の鮮度！これが大事なんです。
なので上記の③はありえないって事になります。
新鮮なのが一番！

通常、コーヒー豆は焙煎直後は美味しくなくて
焙煎後　３・４日～３週間が一番美味しい期間だそうです。
で、一ヶ月半くらいから酸化が始まります。
焙煎士さん曰く、腐っていくそうです。

コーヒーを飲むと胃が荒れる、ズドーンと来る。
これは豆が腐ってきているそうです。酸化ですね。
ただ腐ってるといっても腐敗しているわけではなく
確実に不味くなってるそうです。

これらの事から通常、焙煎後３週間までが
美味しく飲める賞味期限だそうです。



●良心的なお店の見つけ方

３つ店員に質問してみる事だそうです。

１．自信を持って薦められる商品があるか？
２．焙煎した時期を管理しているか？
３．賞味期限を正しく理解しているか？

だそうです。

以前、某有名百貨店の有名なコーヒー豆専門店で店員さんに
焙煎時期と賞味期限を聞いたそうです。

『焙煎は２ヶ月前の○月○日です！
賞味期限はそれから半年後なので今から４ヶ月後です！』

と自信満々に答えたそうです。

自爆ですね(爆)


●薦められた商品が２種類あるけど････

色を見てください。
黒いですか？
出来れば黒い方を買いましょう。

黒色→良く煎っている豆
淡い色→浅くしか煎ってない豆


どちらも原材料の生豆は同じだとします。
それを煎るのですが長く煎れば煎るほど
生豆の水分が飛んで軽くなります。
浅い煎りかただと水分が黒い豆より多いのです。

コーヒー豆は容量売りではなく重量売りです。
そう、原材料が同じ重さでも浅く煎った豆の方が
重いので儲かるんです。
逆に良く煎ると軽くなるので原材料は沢山要ります。

ちなみに煎り方が浅いと苦味、酸味、エグ味が残っているそうです。
なので黒い豆を買いましょう。



美味しいコーヒーは新鮮な豆が大前提です。
頑張って探しましょう！


●豆の保存方法について

豆を購入して直ぐ飲む場合は常温保管です。
決して冷蔵庫、冷凍庫には入れないで下さい。

直ぐに飲まない場合は冷凍庫に入れてください。
決して冷蔵庫には入れないで下さい。

コーヒー豆は匂いを吸収します。
冷蔵庫に入れるとコーヒー豆がキムコの働きをします(号泣)
なので冷蔵庫は厳禁です。

ちなみに冷凍庫から出した場合、豆が常温に戻るまで
使用しない事。
朝、使用する場合は遅くとも前の日の夜には冷凍庫から
出して常温に戻しましょう。


今回の記事では、豆の見分け方を簡単に説明しましたが
やはり大事なのは鮮度です。


次回はお待ちかね、淹れ方です。

お楽しみに～





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一人留守番&仕事ののびぃです。
遊んでるみなさん、いいな～ちくしょ～(号泣)

さて先日注文したガット！
届きました。
シグナムプロ　ポリプラズマヘキストリーム(1.25)です。

そうオレンジ色のにくいヤツ
(このセリフに反応したあなた･･･ふふふ)

早速、張替えに出してきます。

次の土曜日には間に合うかなぁ･･･

さてさてどんなラケットに変身するか！




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コーヒーの淹れ方研究員ののびぃです。
あああ怪しいですか？(爆)

あるコーヒー豆の焙煎士さんと知り合い
美味しいコーヒーに洗脳されました。
今回、その焙煎士さん主催のセミナー(怪しくないです(爆)に参加し
色々教わってきました。一人だけで楽しむのは勿体無いので
ブログに更新します。信じる信じないは自由です。
でもあまりお金もかからないので一度試されては如何でしょうか

今回から数回に分けて更新します。

■第一回/美味しいコーヒーを入れる前に

美味しいご飯を食べるにはどうすればいいでしょうか？

最近の炊飯器は高性能です。
おこげも出来るし早炊きも出来ます。
じゃぁその高性能炊飯器でどんなお米も美味しく炊けるでしょうか？

炊けません。
まずは美味しいお米を手に入れないといけません。
美味しい水も必要でしょう。

コーヒーでもコレは同じ。
いくら美味しい入れ方を教わっても豆が悪ければ
美味しいコーヒーは淹れられません。

まず大事なのはいい豆を手に入れ、
新鮮なうちに、正しい淹れ方で淹れたコーヒーを飲む。
これがベストだそうです。

まずはいい豆の見つけ方、買い方を知る事です。

次回はその豆の選び方を更新します。


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夕日が眩しいぜ！のびぃです。
・・・・モニター反射して見えません(号泣)

今日は仕事日なんですが珈琲の美味しい入れ方セミナーに
行ってきました。

詳しくはリクエストがあればいずれ更新しますが

今まで常識だと思ってた(多分みなさんの常識と同じ)事が
非常識でした(滝汗)
正しいと思っていた豆の買い方、入れ方が正しくありませんでした。
入れ方も教わりましたが、私が昔、喫茶店のマスターに
教えていただいた珈琲の美味しい入れ方が間違いだった事が
一番ショック････

今日のテーマは
○正しい豆の選び方
○美味しいコーヒーの入れ方
○更に美味しくなるコーヒーの入れ方

美味しくて何倍も飲んでお腹がチャップンチャップンしてます。


疲れたけど面白かったです！


おまけの収穫もありました。
隣に座った方は男性だったのですが（少しだけ ちぇっ）
以前、お店で会った時、テニス経験者である事は
リサーチ済みなんですが、なななんとコーチ業もされてたそうです。

むふふふのふ････

人の出会いなんて何処であるかわかりませんね。
とりあえずシゴいてもらう約束だけしました(笑)

さてと････
コーヒーの入れ方でも復習するかな






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昨日のお昼は皿うどんでしたのびぃです。
餃子食べたぁい～


そろそろテニスネタを更新しないと『なんじゃこのブログ』って
思われちゃうので残り少ないネタから･･･

えっ？もう思ってる？
えへへへへ（照れるな！）

よくラケットのインプレなんかで
『よくスピンがかかりますね』なんてのを
見たり聞いたりしますが、私には違いが判らないんです。
ラケットに関しては道具の違いを感じないんです。
というか、同じガットで同じテンションなら比較のしようもあるけど
違うガットとかテンションだと違いがそこにあるかもしれないと
思うんですよね。
恐らく判る人には判るんだと思います。
私がその辺り、鈍感なだけ(^^ゞ

今のラケット(Wilson [K] SIX.ONE 95)を使い出して２ヶ月位、
そろそろ慣れてきたので(遅っ！）ガットを色々試したくなりました。
今のガットがトアルソンのアスタリスクを５５で張ってます。
これも悪くないんだろうけど試打ラケットを違うものに感じてるんです。
なのではっきり言って不満
以前のラケットはWilson HyperHammer5.2ってやつでして
コレにシグナムプロのポリプラズマを６０で張ってました。
この方がいい感じ。


結構このガットの感じが良かったので、今回もそれで･･･
と思ってたら新しいのが出てるそうじゃないですか。
その名もポリプラズマ　ヘキストリーム！
名前からして六角形ポイです。スピン性能が上がってるらしい。





ウフフフのフ







コレに決定！

なんせ新しいもの好きですから(*^。^*)





早速購入しましたが、まだ手元にありません。
いつもネットで安く買ってスクールのコーチに
張ってもらいます。もちろん有料ですが。
来週中かなぁ･･･届くの。




早くこないかなあ





で、到着するまでに決めないといけないのが
テンションです。
さぁどうしたもんかなぁ～

悩むなぁ・・・・
と言いつつこの悩んでる時間も好き(*^。^*)

いつも『のびぃさん、テンションはどうしましょう？』って聞かれます。



ボクわかんなぁ～い



で、コーチが横から
『のびぃさん、どんな風なのが好みですか？』と聞かれるので



『大塚寧々ちゃんか松雪泰子ちゃん』



とボケてみると最近は見事にスルーされます。
（昔は食い付いてきたのに･･･）



で、気を取り直して(滝汗)
『ブンブン振り回すのでそれでもオーバーしない感じ』




と答えると『じゃぁＭＡＸで･･･え～と６０ね』なんです(笑)


今のアスタリスクは５５なんですがガットも初めて
ラケットも初めてテンションも初めて・・・
初めてづくしで全然判りません。
なので感覚が残ってるポリプラズマの６０に戻して
調整しようと思います。



さてさてどんなラケットになるか楽しみですぅ～


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洗車しようかやめようか悩んでます。のびぃです。
ジンクスは健在だし････

そうそうタイトル･･･にんげんちがい　じゃないですから
ひとまちがいです


昨日、床下工事をする為にホームセンターで買い物をしていました。

リビングの重量がかかる部分に少し補強しようと
思ったんですが、いい施工方法が思い浮かばない。
とりあえずホームセンターに行って見てみようって事で
お店に到着。平日だけあって空いてます。

早速木材コーナーへ････
悩んでもしょうがないので近くにいた店員さんに聞きました。

この店員さんは大工仕事に凄く詳しくて
疑問には全部答えてくれました。
しかも話し上手で分かりやすい。
必要な材料をメモしお礼を言って目当ての
ものを探しまくりました。すると工具のコーナーで
先程の店員さんを発見！
（のびぃは工具オタクでございます(笑)
先程のお礼も言ってふと見ると欲しい工具！
おもちゃを欲しがる子供のように食い入るように見てました。
気がつくと店員さんまで････
少しの時間、工具の話で盛り上がりその場を後にしました。

他の日用品もカゴに入れ、レジに並ぶと前には




先程の店･･･員････さん････ですよね(汗)




のびぃ『先程はどうも有難うございました』といいつつ
その人の服装と店員さんのユニフォームが少しだけ違う事に気がつきました。




やべっ(滝汗)嫌な予感！






のびぃ『あのぉ～ここの店員さんじゃないのでしょうか？』

紳士Ａ『え？ああ違いますよ。日曜大工が好きで毎日のように来てるんです。あはははは』




あははじゃなくて････





レジ女性『もうこの人、社員さんになって欲しいくらい！
　　　　　この店の事殆ど知ってはるねんで
　　　　　あははははは！』








あはははは････ってあんたまで(滝汗)






のびぃ『申し訳ございません。てっきりお店の方だと・・・』


紳士Ａ『いえいえ、楽しかったですよ。あはははは』




レジ女性&紳士Ａ『あはははははは！』







穴があったら入りたい





改めて御礼をいって帰りましたが････

その場を立ち去るまでに店員さんと紳士の服装の違いを
見つけました。

紳士Ａの服装は
ベージュのスラックス
紺のポロシャツで襟がベージュ
スニーカー
名札なし

店員さんのユニフォームは
ベージュのスラックス
紺のポロシャツで襟がオレンジ
スニーカー
名札あり

ポロシャツの襟の色が違う（オレンジとベージュの違い）
・・・・他は一緒





わかるかい！









こんな間違いしたことないです？



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本当に痩せたいと思った一日でしたのびぃです。
せめて体が柔らかければ・・・

事情があって今日は床下のメンテナンスでした。
少し手を加えないといけなくて床下収納の穴から潜りました。
床下に潜った事あります？

それはそれは狭いんです。高さは高い所で５０cm位かな
低いところは４０cm位なんです。
そこを這いながら目的地まで進むんですが到着してからの作業は
寝たまんま･･･

痛い肩をだましだまし作業し、さぁ帰ろうと思って普通に寝返ろうと
した瞬間、




グキッ！





狭い上に曲がりくねっていて私の身長では更に動きにくいのに
それを忘れて腰を・・やっちゃいました。
大したことは無いのですが暫く痛くて動けない。
妻は外出中だし、子供は学校。
家にいるのは私と柴犬♀のリンだけ･････



困った。




こんな時、ソフトバンクのＣＭみたいに
犬でもしゃべってくれたらいいのに


と思ってもどうしようもありません。

痛い腰をかばいながら何とか出口まで帰りました。
痛かった腰もだんだん痛みも引いてきて




ふぅ～




と一息ついたとたん血の気が引きました。







携帯がない。






床下であろうと屋根の上であろうと仕事の電話が
いつかかってくるか分かりません。
それに万が一の救出依頼しないといけないし


と思って作業つなぎのポケットに入れてたのに・・・・





ない





無い無い無い無い無い無い無い無い無い



無ぁ～～～～～い（号泣）






懐中電灯で照らすと作業してた辺りに携帯らしきものが（爆）





はい、もう一度潜りました（号泣）
忘れ物にはご注意下さい。





もういや（号泣）



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朝風呂大好きのびぃです。
出来れば温泉がいいんですが･･･湯布院とか

【ＷＴＡツアー最終戦のソニー・エリクソン・チャンピオンシップス】
が始まりましたね。
GAORAでも放送されていますが毎日６時間放送されます。
18～24時！･･･

まさにゴールデンタイム！

この時間帯、チューナーを占有するのは
家族からのブーイングの嵐です。



ソコは気絶したフリで回避(爆)




仕事もあるのでＬＩＶＥでは観る事が出来ません。
はい、またまたＨＤＤレコーダーの出番です。
しかも今回は激務です。

先日、ディスクが一杯である事に気付き、必要なもの
（殆どがWTA/APT)をDVDへ保存し空き容量を増やしました。
これで大丈夫！

と思いきや、直ぐに


【ATPテニス　マスターズ・カップ】があるんです。

GAORAさん、鬼です(号泣)


また家族からのブーイング必至ですがこれも、

気絶のフリ２で回避予定･･･


でも確実にＨＤＤの容量が足りません。

困った････

新しいＨＤＤレコーダーを買うとなると
『内緒ですが年末のドサクサに紛れて
新しいスキー板とブーツを買う計画』や


『これも内緒ですが更にテニスシューズを
買い物籠に紛れ込ませる』

計画が危うくなります。


う～ん困ったぞ・・・・



そうだ！


我が家には不本意ですがこんなのが沢山あります。

)



そうＰＣのハードディスク。

決してパソコンオタクじゃ

ありませんから(^^ゞ


その時の仕事に合わせてパソコンを作ったり改造したりしてるうちに
入れ替えたパーツがゴロゴロと････

まだまだ使えます。
コレを流用出来ないだろうか････

機械物はとりあえず分解！っていうほど
分解癖があるのびぃです。
試してみる価値はありそう････

早速分解しようとした時、凄く嫌な予感がしました。

念の為、予約を確認するとななななんとコマギレで
予約の嵐(号泣)


予感的中(号泣)


空いているのは深夜～明け方のみ(爆)

しょうがない・・・・
今日はコレくらいにしといたろ

今夜が勝負じゃ今夜が(爆)


さてさてどうなる事やら････




※ご家庭で使わなくなったけどまだまだ使える
　最新のＨＤＤレコーダーを無料で引き取ります(爆)
　お礼はのびぃの愛情と感謝たっぷりのハグです。
　この機会に如何でしょう････(爆)



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眼精疲労で肩こりが酷いのびぃです。
キーウィとプルーンをやけ食いしましたが効くのでしょうか？(^^ゞ

皆さんはどんな人達とテニスしてますか？
スクール、サークル、部活、仕事でテニス･･･
色々ですよね

色んなブロガーさんの話を聞くと(見ると）サークルに
コーチを呼んでレッスンを受けられている方が多い事に気がつきました。
今まで、テニスはスクールでコーチに教えてもらい
サークルはみんなで教えあう。そんな風に解釈してましたが
プライベートレッスンって方法もあるんですね。
気付かなかった・・・・

今のスクールに不満があるわけではありません。
担当コーチとの相性もいい(と思ってます)し
他のレギュラーの生徒さんとも上手くやっていけてます。(と思ってます)
でも何か物足りないんです。
多分、レッスンが週１ってのが少なく感じてるんだと思います。



じゃぁどうすればいいのか。




練習時間を増やせばええやん(^^ゞ





まずは練習量を増やすには････
自分の都合にあったサークルに入る。
スクールでのレッスンを増やす。
思い切ってサークル作っちゃう。


私には全幅の信頼を置ける仕事仲間がいます。
損得勘定抜きで動いてくれる、動いてあげられる
大事な仲間です。
仕事以外でも大事な仲間がいます。
どちらの仲間も何でも話せて何でも聞ける人達です。

そんな仲間をテニスでも作ればいいんだ！
既存サークルを探す事ばかりを考えていましたが
身近な人達で作っちゃえばいいだ。
何で今まで気がつかなかったんだろう(笑)





いや、気がつかなかったんじゃなくて避けてたんだろうな･･･





私は車やバイクなどエンジンが付いている乗り物が好きなんです。
運転は勿論、分解・組み立て・改造････なんでも好きです。
ＪＡＦなんて必要ないくらい(爆)
そんな仲間が集まってクラブみたいなのを作った事があります。
『このパーツはいい！』って話になるとみんなで買ったり
作ったりしてワイワイやってたんです。
最初は数人でした。気がつくとクラブ員は
１００名を越えてました。
最初はどんどん仲間が増えていくのをみんなで喜んでいたのですが、
流石に大人が１０人以上集まると色々問題が出てきます。

派閥、男女の問題、クラブへの思いの違い、家族からのクレーム････
全てが厄介です。派閥間の調整なんて殆ど政治家みたいです(笑)

そんな状況は当初の車に対する思いではなくなりました。
結果、私はそのクラブを去りました。
クラブが大事なら本気で運営したでしょう。
人間同士の問題にも本気で向き合えたでしょう。
決して投げやりになったのではないんです。

クラブ運営がしたかったわけではなく
純粋に車弄りを楽しみたかっただけ・・・
同じような仲間もそのクラブを去りました。

だからクラブとかサークルに入ったり作ったりするのを
避けてたのかもしれません。本気でサークルに入りたければ
意地でも時間を作ってサークル探してたはずなんです。

でも少し分かりました。
最初からサークルのポリシーをきちっとしてれば
仲間集めも運営も出来るんじゃないかと。
幸い、スクールでテニスに対する姿勢や考え方が
近い人達と知り合え、仲良く出来ています。
少しずつ声をかけ仲間を広げていこうかなぁなんて考え始めました。
一人でもいいや！って開き直りもあります(爆)

まだ『師匠！』と呼べるコーチに出会っていません。
ひょっとすると今のスクールのコーチが
後々『師匠！』になるかもしれません。
出会いなんて分かりませんからね。

本業があるのでテニスばかりを考えているわけにはいきませんが
仕事も遊びも趣味も全力疾走がポリシーなので、
その趣味を手抜きできません。



少しずつでも前進だぁ～！







まずはチームウェアやな
（やっぱり道具からかい！)


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カレーは暫くいりません。のびぃです。
連続４日でギブアップ（カレー味連続摂取）

昨日、買い物に出かけたら色んな人を見かけました。

半袖Ｔシャツの女性と、ダウンベストを着たそのお友達。
確かに半袖で過ごせる時もありますが････その横でダウンって
あんたらの体感温度どうなってんねん（笑）

でも本当に暖かいです。
このままだとスキーシーズンが来ないんじゃないでしょうか。
寒い日はイヤだし、雪道でスタックするのもイヤだけど
スキーに行けないのもイヤだなぁ（号泣）
・・・と息子と話してると

息子『えっ？今年スキー行くん？誰と？』

のびぃ『えっ？誰とって････家族で』

息子『あ～俺無理、部活(ラグビー)あるから･･･ごめんな』

のびぃ『うそぉ～ん（泣）、一日くらい行かれへんの？』

息子『アカンわ、チームスポーツやから休んで迷惑かけられへん』






がぁ～ん（号泣）







おニューの板とブーツを

ドサクサにまぎれて

購入する計画、撃沈










おまけにテニスシューズも

紛れ込まそうとしてた計画も

当然撃沈（号泣）




確かに自分も中学生の頃は親と遊ぶなんて無かったなぁ。

これって親離れなんでしょうか････
知らない間に大きくなっちゃって（笑）
そういえば色々頼もしくなってました。
お父ちゃんは嬉しいぞ！
お祝いに




テニスシューズ買いにいこか？





スルーされました。





今年の『のびぃ家冬季スキー強化練習会』は中止と
なりそうなので計画を変更し、テニス強化練習月間とします。
（怪しいけど（爆）





と思っていたら１通のメール。





『のびぃさんの仕事のスケジュールを押さえさせてください。
　今年も年末年始、宜しく』





仕事のスケジュールって言ってるくせに
年末年始？
てめぇ～自分は休むくせに！




というわけで素敵な年末になりそうです



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目玉焼きは醤油派ののびぃです。
友達はマヨネーズととんかつソースです。
何でもお好み焼きの味になるとか････ほんまかいな

さてＧＡＯＲＡで
『WTA女子プロテニスツアー2007スペシャルツアーチャンピオンシップス』が放送されます。

放送期間は11/7～11/11までなんです。
しかも毎日の放送時間も長い！
で、当然のように録画を試みましたが予約出来ません。


ん？なんでや？


『ハードディスクの容量が足らないよぉ～ん』ですって･･･




まじすか！？




調べてみると撮りっぱなしとか観っぱなしがあるわあるわ

ラグビーワールドカップ色々⇒息子
おおきく振りかぶって⇒家族
Ｆ１(フリー走行・予選・決勝)⇒のびぃ
ＷＳＢ⇒のびぃ
その他色々････

家族それぞれ適当に録画した番組が沢山ありました。
要らないやつは消して、必要なものはＤＶＤへ・・・

でもなかなか減らない。
まだあるんか？


ＡＴＰ沢山(^_^;)

ＷＴＡもっと沢山(^_^;)・・・



はいはい(^_^;)どぉ～せ私が悪いんですよぉ～だ

というような態度は表に出さず
今回の件を口実に新しいＨＤＤレコーダー購入計画を
とっとと取り下げました(^_^;)


ＶＨＳの頃は録画時間と残り時間を計算しつつ
必要な番組だけ録画してましたがＨＤＤレコーダーなんてものが
我が家に来てからは『観るかどうかわからんけどとりあえず録画！』になっちゃいました。

昨夜はそれを反省しつつＨＤＤ⇒ＤＶＤへ移しては消し
移しては消し・・・
気がつけば朝でした（号泣）



眠いですぅ～





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寝不足のびぃです。

ナダルvsナルバンディアンの試合を観てたから････
録画してても生で見たいのは私だけ？

私、変なんです。多分、めちゃ変！
仕事で忙しくなればなるほどテニスしたくなるんです。
これって現実逃避なんでしょうか(笑)・・・笑ってられへんけど。

ここ数日、『毎日テニスをする為には？』なんて事ばっかり考えてます。
・・・はい、仕事忙しくなってきた証拠(笑)
忙しいのは有難い事なんですが・・・・

毎日テニスする為に何が必要なんだろう？

時間なんて真剣に作ろうと思えば作れるはず。
ええ、私も時間はあります。作りました。
でもその時間って世間の皆様は爆睡タイム！・・・そう深夜です(^^ゞ

平日でも明るいうちに時間が取れればサークルも見つけやすいのでしょうが
深夜活動されてるサークルなんて無いでしょうね・・・

そりゃそうでしょう、コートが閉まってるんだから(笑)



ん？コートがない？じゃぁ作ればいいやん！
そうすれば出来る時に可能なだけ練習が出来ちゃう！




って事でコートを作る為には・・・



まず土地が必要です。どれくらい必要なのかは知りませんが
いつものコートぐらいあれば大丈夫！
施工業者なんて探せば大丈夫だろうし！



よぉ～し、毎日テニスが出来るコートを作る為に！








まずはロト６買いに行ってきます(号泣)
（一番大事でしょう(笑)




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体が痛いのですが筋肉痛と認めたくないのびぃです。
だって筋肉痛は明日以降のはずだから･･･

昨日のスクールが消化不良というかかなり不満が残る内容だったので
急遽、今日振り替えでレッスン受けてきました。

今日のコーチは昔からずっと見てくれてたＫコーチ。
私の癖も長所(あるのか？）も短所も知ってるコーチです。
最近は別のコーチのレッスンを受けてるので
本当にＫコーチにコートで会うのは久しぶりでした。

久しぶりにレッスンを受けるとさすがベテラン。
球出しやアドバイスも心地よかった～
ただ以前と違うのは私のテニスに対する姿勢。
『楽しく続けるっ』てテニスから
『試合に出て勝ちたい』ってテニスを意識したことでしょうか。



はい、分かってます。簡単に勝てないって事・・・・(^_^;)


でも目標は高いところに置いておかないとね。




レッスンでは球出しによるアップから
コーチとのラリーやサーブ、試合形式まで
いつもと大体同じです。

久しぶりのテニスであった昨日のスクールと違い
今日は二日目のテニス、体も慣れてます。
昨日、ダメダメだった課題も昨日に比べて
解決、または解決の為の手法が分かってきました。


無理して今日受けてよかったよかった。
その分、今日の仕事が溜まってるので大変ですが････



今日のコースではレギュラーさんが３人。
それに振り替えの３人で合計６人
昔受けていたコースでは１２人！
倍ですよ倍！
普段どおりのメニューでも内容が濃かったぁ～



やりたかった事が全て出来るようになったわけではありませんが
やらなきゃいけない事がわかっただけ、
凄く有意義なレッスンでした。



明日からの筋肉痛が怖いけど････




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今日も大阪はテニス日和です。のびぃです。
早起きも気持ちいい～

試合を目指して心機一転受けたスクールなのですが
今回はコーチが残念でした。

まずは球出しなんですが一定じゃないんです。
ローボレーの練習なのに全部高いボールだったり
フォアといいながらバック側にボールがきたり
メニューを都度説明するんですが、説明が不足していて
進行が悪い感じ。

想定外のボールが来るのは試合を前提にすると
歓迎すべきなんですが、あまりにも酷かった。

まだまだ若いコーチなので先輩から色々吸収して
いいコーチになって欲しいと思うんだけど・・・・



今度からこのコーチはパスです



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久しぶりのテニスで筋肉痛なのびぃです。
本当の筋肉痛は明日以降のはずなのに････

朝から気合を入れていたスクール。
久しぶりのコートでした。
アップは素振りのおかげか普通に出来ました。
但し、好調なのははここまで(号泣)

アップ以降のコーチとのボレー(生徒)vsストローク(コーチ)も
試合形式も昨晩までのイメージには程遠い状態。
ダメですねぇ････

そんなレッスンでしたが一つだけ出来た事があります。



レッスン中のお笑いモード除去！


元々プレー中までおしゃべり、お笑いをしてた訳ではないのですが
他の雑音を聞かないようにしたらなんと効率のいい事(爆)
お金を出しての練習ですからね。
他の生徒さんが不快にならないレベルで自分の為の練習になるようにしました。

でも全体的にあまりにも不完全燃焼なので振替を使って
明日、リトライです。

とりあえず体がイメージ通りに動くように頑張ります！




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毎日押していただけると幸せです。

朝、布団からなかなか出られないのびぃです。
意地でも子供より早く起きますが････最近ヤバイ

早朝、散歩に出掛ける時にあまりにも空が綺麗だったので
一枚！



今日は久しぶりのスクールです。
課題消化とキャラ変更(ゲームみたい）でやる事山積みです。
何処まで出来るか分からないけど頑張ってこようっと。

朝の寒い中、散歩したので目が冴えちゃって
ふと車を見ると泥だらけ・・・
練習に気合を入れるのにこんな車じゃダメでしょうと
洗車してワックスかけちゃいました。
おかげで車はピッカピカ・・・・なんですが(^^ゞ




忘れてました・・・・




最強洗車雨男である事を・・・



慌てて天気予報を確認しましたが大丈夫そうです。
ね、大丈夫でしょ？(本当はドキドキしてます）



出掛ける前にヒンギスのビデオでも観ようっと


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毎日押していただけると幸せです。

ポカポカして眠いのびぃです。
あ～落ちそう････

先日、カップめんの比較を試みたのびぃですが
片方を妻に食べられてしまい比較できませんでした。
どうしても食べたくなり今日は違うお店でゲット！

今回は食べられる前に食べちゃえ！



画像は使い回しです(^^ゞ

お味はというと･･･

うまい！（普通のカップヌードルカレーと比較して･･･ね）
どちらか選ぶとしたらこの『よこすか～』です。

味を分析する事は出来ませんがカップめんで
カレー味が食べたい時はコレを選ぶでしょう。
商品情報はこちら↓
http://www.nissinfoods.co.jp/product/p_1180.html?ref_page=srch&kw=よこすか&type=C

完食後、気がつきました。

昨日もカレー味



今日もカレー味





今晩はカレーライス



恐らく明日もカレーライス・・・・



いつまで食べ続けられるか挑戦！


しません。





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無性にテニスがしたい･･･のびぃです。
こんな時にスカッと直ぐにテニスが出来ればいいんですが･･･

野球の中日ドラゴンズが日本一になったそうです。
野球には全く興味がなく、セパ１２球団を言ったら
『南海なんてないぞ！』と叱られました。・・・そんなレベルです。
昨日の試合で完全試合目前のピッチャーを交代させたそうです。
絶対勝つ為に個人の記録よりチームの勝利を優先させた。
非情といわれようが勝利を優先させた監督は凄いですね。

野球はあまり見ないので分からないのですがテニスの試合を観ていると
両選手が競り合っている場合と
どちらかがゲームをコントロールしている場合
があります。
実力の差が明らかな場合なら分かるのですが
ランキングに差が無いような場合でもたまに見られます。
これはその時の選手の調子の良し悪しでかわるのでしょうか。
それとも事前に計画した作戦が当たる場合と外れる場合なんかが
あるのでしょうか。
ランキング上位選手は殆どがポーカーフェースなので
上手く行っていなくてイライラしてても見た目には分かりません。
なので益々分からない(笑)
（中には判りやすい人もいますが･･･）



まだまだテニスの経験も浅く、イメージした通りのプレーなんて
出来ないのでゲームコントロールなんてまだまだ先の話なんですが
以前は漠然と上手くなりたい一心で練習してましたが
試合を視野に入れた場合、たとえゲーム形式の練習でも
色々イメージしたいなぁなんて思うようになりました。

『彼には中途半端な高さのチャンスボールをあげると
必ずネットしてくれるからココだ！』とか････
まだコントロールが下手くそなので絶好のチャンスボールとなる場合が多いのですが
色々考えるのが楽しくなってきました。

仕事でも結構、心理戦得意だし(笑)
今の目標は安定した思考能力を維持する為に
スタミナが大事だと思っています。
ハァハァゼェゼェだと正しく考えられないですしね。

その為に走りこもうと思うのですが････

テニスはゆっくり長距離ですか？
それともダッシュで中距離ですか？


・・・その前に軽量化でした(号泣)



基礎技術、スタミナ、試合について・・・・
課題が山積みです。
どうしましょ





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ガリガリ君のアタリの棒を犬に噛み砕かれました。のびぃです。
ヘナヘナヘナ････

皆さん、ご存知でしたか？
明日は金曜日です。
げぇ～！もう金曜日かよ！早すぎ！
じゃぁその次は土曜日やん(号泣)････
当たり前ですがその次は日曜日(もうええっちゅうねん）

先週末は子供の文化祭に出掛けたので
２週間ぶりのテニス。しかもその前は貸しコートでの
サーブ練習だったのでスクールは３週間ぶりです。

週に一回の練習なのできちんと目的を持たないと
あっという間に終わっちゃう。
今から出来てない事を整理して・・・出来てない事？
う～ん、出来てる事を挙げた方が少ないな(^^ゞ

よし！ビデオで観た事から実践してみちゃおうっと。

ボールのバウンド地点への超高速移動！
いやマジで書いてます。それ位の気持ちで行かないと
間に合わない。(それでも普通の人と同じだと思いますが）
これは相手の行動を予測できる人ならアドバンテージもあるんでしょうね。

スプリットステップは１６ビートで！
脚力が無いので逆効果かもしれませんが
やってみないと気がすまないの！
ピョン　の１回じゃなく　ピョピョピョって感じ。

テイクバックは前日から！
ってくらいの気持ちでボールの方へ移動しながら
テイクバックしポジションに着いたら既に打てるように････

ラケットは下からきちんと振り抜け！
これ毎回気にしてるんですけどダメなんですよね。
なんでだろう･･･





欲張るとダメなのでコレくらいにしといたろ






さて今日は誰のＤＶＤを観ようかなぁ･･･



あっ！テニスの試合ですよテニスの・・・・
もぉ勘弁してくださいよ(号泣)


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もう空腹には耐えられません。のびぃです。
でもメタボはやだ。

無性にカレーうどんが食べたくなりました。
少しフライング気味ですがコンビニに買いに行きました。
自宅近く(それでも車で１０分くらい）にはカレーうどん屋さんが
あるのですが平日の昼間は大混雑(らしい）
空腹時に待ち時間は耐えられません。
なので今日はコンビニで我慢です。

カレーうどんを買いに行ったのに
手にしたのはカップヌードルカレー味(爆)
なんでやねん！って思ったあなた！もっともです。
でも今日は比較の為に買ったのです。

何の比較か・・・

『ヨコスカ海軍カレー味』







以前、友人からこの『ヨコスカ海軍カレー味』のレトルトパックを貰ったんです。
でも何故か味は覚えてません(爆)

今日はその味を思い出すのとノーマルカレー味との
比較をしてやろう！って事。

まずお湯を入れる前の具を見てみると




すこしヨコスカ～が多い・・・かな、
しかも黒く感じます。
う～ん、期待大です！

じゃぁお湯を入れて食べられるまで・・・・
ノーマルは３分ですがヨコスカ～は



３分





当たり前





キッチリ３分待って
『いただきまぁ～す』



まずはスープを一口

おおっ！これはヨコスカ～の勝ちですね。
ノーマルはカレー初日、ヨコスカ～は二日目のカレーって感じです。
では中身はというと・・・・・






そそ、麺とか味とか・・・ねぇ






あのぉ・・・・







あの～奥さん？





そそ、あなた、うちの奥さんはあなた一人でしょ(^^ゞ






完食ですか！？(^^ゞ




比較・・・したかったんですけど・・・・
いやあのノーマルとヨコ・・・ス・・・カ・・・







おほほほほ


ノーマルカレー味はいつも通りの味でしたわ(^^ゞ


お～っほほほほほ





後は不明・・・
次回、チャレンジ出来ればもう一度比較します(号泣)




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今日は朝から元気ハツラツのびぃです。

先日から、珈琲豆にどっぷりハマって毎日美味しいコーヒーを
頂いてましたが、そのお店が業務拡大準備の為
一時休止されるとの事なので慌てて買いに行きました。

今回は『おすすめパック　100g×6パック』です。



でもヘビーユーザーな我が家では６００gなんて
いつまでもつやら・・・・

このお店、連絡すれば豆の販売はしてくれるそうなので
一安心ですが、お店でコーヒーを飲みながら
色んな人と色んな話が出来なくなるのが少し寂しいな。


さぁて何を入れようかなぁ･･･





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