2008年04月20日
◆階段トレーニング
今日は晴天!テニス日和でした
そんな日に私はテニスではなくお仕事PCのご機嫌取りです。
はぁ~・・・こんなに天気がいいのにバーベキューも出来ないなんて
・・・のPCご機嫌取りもごますり攻撃が功を奏したのか
問題なく終わりました。
さぁ~て洗車でもしようかと思ったら夕方やん(泣)
さて今日は練習日記2です。昨日の続き。
昨日の練習中に驚いた事があります。
スタミナが無いのはいつもの事なので驚きませんが
疲れても足にこなくなったんです。心肺機能が働かなくなって
体中に酸素が行き渡らないんですが・・・・そんな状態でも
まだ走れるんです。(遅いけどね)
これ、思い当たることがあってですね・・・・
今、客先で沢山のエンジニアが集まって仕事してるんです。
もう運動不足の集団みたいな感じ(笑)
普段はデスクワークが多いので移動も殆どないんですが
今回は別。移動ばっかりで自分のデスクに中々戻れません。
毎日上のフロアーで会議して下のフロアーでまた会議
今度は上のフロアーでエンジニアに指示してまた別の会議・・・・
上に下に移動を繰り返すんですが、全部階段を使ってるんです。
しかもダッシュ。
これがですねぇ~最初はキツかったけど最近慣れてきたんですよ。
流石にエネルギーが切れかける終電時刻頃には走る元気はありませんが
日中は上り下りともダッシュです。
これ・・・効果抜群(笑)
昨日の試合形式でも右に左に走らされましたが、全部追いついて
拾えるんです。ま、相手のボールがそんなに速くないのも
拾える理由のひとつですが(流石にコーチに走らされた時は
無理でした)スタミナ切れが足からじゃなくなったんです。
naoさんが走ってるのもわかるなぁ・・・・
なんて考える事も出来るくらい。
これで毎日のビールを少し控えれば軽量化と合わせて
もっと『マシ』なプレーが出来そうです。
・・・・と調子にのるといつもダメダメになるので
気をつけようっと(汗)
これ以外に仕事中に出来るトレーニングみたいなの
無いですか?
やっぱり皆さんジムとかで鍛えてるんでしょうか(汗)
いいトレーニングがあれば教えてくださいませ~
そんな日に私はテニスではなくお仕事PCのご機嫌取りです。
はぁ~・・・こんなに天気がいいのにバーベキューも出来ないなんて
・・・のPCご機嫌取りもごますり攻撃が功を奏したのか
問題なく終わりました。
さぁ~て洗車でもしようかと思ったら夕方やん(泣)
さて今日は練習日記2です。昨日の続き。
昨日の練習中に驚いた事があります。
スタミナが無いのはいつもの事なので驚きませんが
疲れても足にこなくなったんです。心肺機能が働かなくなって
体中に酸素が行き渡らないんですが・・・・そんな状態でも
まだ走れるんです。(遅いけどね)
これ、思い当たることがあってですね・・・・
今、客先で沢山のエンジニアが集まって仕事してるんです。
もう運動不足の集団みたいな感じ(笑)
普段はデスクワークが多いので移動も殆どないんですが
今回は別。移動ばっかりで自分のデスクに中々戻れません。
毎日上のフロアーで会議して下のフロアーでまた会議
今度は上のフロアーでエンジニアに指示してまた別の会議・・・・
上に下に移動を繰り返すんですが、全部階段を使ってるんです。
しかもダッシュ。
これがですねぇ~最初はキツかったけど最近慣れてきたんですよ。
流石にエネルギーが切れかける終電時刻頃には走る元気はありませんが
日中は上り下りともダッシュです。
これ・・・効果抜群(笑)
昨日の試合形式でも右に左に走らされましたが、全部追いついて
拾えるんです。ま、相手のボールがそんなに速くないのも
拾える理由のひとつですが(流石にコーチに走らされた時は
無理でした)スタミナ切れが足からじゃなくなったんです。
naoさんが走ってるのもわかるなぁ・・・・
なんて考える事も出来るくらい。
これで毎日のビールを少し控えれば軽量化と合わせて
もっと『マシ』なプレーが出来そうです。
・・・・と調子にのるといつもダメダメになるので
気をつけようっと(汗)
これ以外に仕事中に出来るトレーニングみたいなの
無いですか?
やっぱり皆さんジムとかで鍛えてるんでしょうか(汗)
いいトレーニングがあれば教えてくださいませ~