2008年07月26日
◆灼熱の中でテニス
仕事で疲れた体が中々回復しません。
なのでテニス中も疲れやすくて･･･
何かいいのないです？
今日も大阪は暑かった。
夕立も何もないので地獄のような暑さです。
こんな暑い中、テニスしてきました。
練習会だったんですが、流石に暑すぎ！
しかも疲労がたまった体では長時間出来ません。
集中力もないし休憩ばかりで練習にならなかったな(^^ゞ
来週末までテニスが出来ないのに勿体無い事しちゃった
・・・と落ち込んでもしょうがないので
散髪行ってきました。
なのでテニス中も疲れやすくて･･･
何かいいのないです？
今日も大阪は暑かった。
夕立も何もないので地獄のような暑さです。
こんな暑い中、テニスしてきました。
練習会だったんですが、流石に暑すぎ！
しかも疲労がたまった体では長時間出来ません。
集中力もないし休憩ばかりで練習にならなかったな(^^ゞ
来週末までテニスが出来ないのに勿体無い事しちゃった
・・・と落ち込んでもしょうがないので
散髪行ってきました。
夕立って 気持ちいいよね～
じゃーじゃー降ってると
なんだか 無心に見てしまう（*＾。＾*）
クエン酸がいい、って効くけど
果たして 効果はいかほどでしょ～(≧▽≦)
結局は よく食べよく寝るに限るっ？？
お疲れさまです。
暑さで体力消耗しますね。
やっぱりクエン酸です。
なかでも「つかれず」「小さな魔法」は飲み易いです。
ここ数年飲んでますがいいと思いますよ。。。
後はやっぱりマダムお蝶さんの言うように食べて寝るですね。
修行僧の暑さ対策は水分の摂取と汗をかいたら「頻繁に服を着替えること」です。
これで気分的にかなり違います。
着替え５着とハンガーが夏の修行僧の標準装備です。
大阪の夏はあつそうですよね。
私も最近まで仕事の疲れを引きずってなかなか体調が良くならずしんどかったです。
でも食欲だけはあって、塩分はいっぱい取るようにしました。水分は普段から取る方なんですが塩分は取る方ではないのでかなり意識してとっています。これが回復には良かったかもと自負しています（笑）。
どうかお大事に！
夕立プリーズです（泣）
クエン酸ですか････知りませんでした。
友達はこういう情報に詳しいのですが
私は全然だめ。
今までは興味が無かったんですが
カラダがそれを許してくれません（笑）
明日クエン酸探しの旅にでます。
いいのが見つかりますように
おおっ！やはりクエン酸！
もぉ探さずには居られません！
これってドラッグストアなんかで売ってるんでしょうか････
楽天とかヤフーとかでもあるんですが
せっかちな私は直ぐに飲みたくて（笑）
うん、やっぱり明日探しに行こう！
食べて寝る････そうそれが一番なんですが
食べて寝ると太っちゃって････
えっ？食べて直ぐ寝るからだって？
はい････その通りでございます<m(__)m>
先日は２時間で水２L飲んじゃいました。
お腹がタップンタップンで動きにくかったぁ（笑）
着替えも水分も十分だったんですが
疲れまくりでした。
恐らく････睡眠不足ではないかと
昔は二日くらい徹夜は大丈夫だったのに････
ダメです。現実には逆らえません（爆）
今日は早く寝ま～す
仕事疲れを引きずる場合、気持ちまで疲れてる時が
一番ヤバい。
これ、いけません。
早く気持ちを切り替えないと････と思うんですが
なかなか････
今週末は忙しかったけど来週のテニスは
楽しくしたいので平日の仕事は程々にがんばります！（爆）
ちょっとおひさですね！！元気ぃ～？
疲労のカラダでこの暑さの中のテニスはマジヤバイですから、ムリしないでくださいね。
私もつい先日、バッサリ髪切りました・・・
失恋ではありません（笑）
お久しぶりです！
本当に暑いです。
昨日は新聞ネタになるくらい豪雨だったので
少し涼しいのですがそれでも暑いです。
まっ夏ですから（笑）
バッサリいったんですか
涼しくていいでしょう
何よりシャンプーが楽チン
この時期、シャンプーもボディソープも
シーブリーズでスカスカ冷え冷え～
せっかくの週末にテニスやりたい気持ちは満々なんだけど、、、この暑さは私も辛いですぅ～。
そこに寝不足がきたんじゃ、、、辛さ倍増でしょう？
5分位のラリーで汗だく＆息切れですぐに日陰に避難のベルです。
ナイターかインドア（エアコン付き）がええのぅ。
エアコン付きのインドアええねぇ～
暑い夏は休憩のほうがプレー時間より長いです（笑）
明日はスクールなんですが睡眠時間も大丈夫
食欲も大丈夫。がんばってきます！