2008年08月04日
◆熱中症？
うひょ～今日も夏日でしたね。
水風呂が気持ちよかったぁ～
さて土曜日、いつものようにレッスンに行ったんですが
直前にお腹一杯食べたからか、暑いから水分取りすぎたからか
両方が原因なのかわかりませんが･････
へばっちゃいました(^^ゞ
最後のゲーム形式までもたずに最後は見学です。
インドアなのに････
あっ････ひょっとして････
いつも練習とかレッスンに着て行くウェアじゃなくて
新しいのを着ていったんですが生地が厚くて
通気性が悪かったんです。熱こもっちゃったんかな（泣）
いずれにしても消化不良なレッスンだったので
日曜日に振替に行ってきました。
今日は事前の食事にも気をつけて
『いつもと同じ』カッコで練習してきました。
相変わらず暑かったけど昨日より格段に調子が良かったです
（ええ･･･いつもと同じくらいの調子ですが・・・）
この時期、食事、水分、ウェアには注意しないと
いけないですね。反省です。
みなさんは大丈夫だと思いますが暑い日のテニス
特に屋外のテニスは体調管理にご注意くださいね。
あ～説得力ない（泣）
水風呂が気持ちよかったぁ～
さて土曜日、いつものようにレッスンに行ったんですが
直前にお腹一杯食べたからか、暑いから水分取りすぎたからか
両方が原因なのかわかりませんが･････
へばっちゃいました(^^ゞ
最後のゲーム形式までもたずに最後は見学です。
インドアなのに････
あっ････ひょっとして････
いつも練習とかレッスンに着て行くウェアじゃなくて
新しいのを着ていったんですが生地が厚くて
通気性が悪かったんです。熱こもっちゃったんかな（泣）
いずれにしても消化不良なレッスンだったので
日曜日に振替に行ってきました。
今日は事前の食事にも気をつけて
『いつもと同じ』カッコで練習してきました。
相変わらず暑かったけど昨日より格段に調子が良かったです
（ええ･･･いつもと同じくらいの調子ですが・・・）
この時期、食事、水分、ウェアには注意しないと
いけないですね。反省です。
みなさんは大丈夫だと思いますが暑い日のテニス
特に屋外のテニスは体調管理にご注意くださいね。
あ～説得力ない（泣）
あらら･･ それはしんどかったですね
インドアも 体調管理気をつけないとなんだ。。
リベンジできてよかった、よかった（*＾。＾*）
今日は風がけっこうあるんですが
相変わらず暑そうなので
気をつけてテニスしてきまーす。
暑中お見舞い申し上げます。
木陰でテニス…出来ないものかしらねぇ
冷たくした水分はごくごく飲まないで１度口に含んで
噛むようにして飲むといいと聞きましたが
お腹を冷やさないって事でしょうか。。。
こちらも暑い週末でしたけど、そちらもハンパじゃない暑さだったんでしょうね（汗）
そんな中、私も夏バテ始動し始めちゃいました（泣）
ありえないんだけど、ご飯の量は、半分以下に・・・・
ウェアはやっぱりドライフイットの通気性が良いものじゃないと厳しいですね。
暑くても風があると少し楽ですよね。
でもでも容赦ない暑さは油断厳禁です。
ご注意ください（*^_^*）
あはは木陰でテニスですか（笑）
私ならしょっちゅう枝に引っかかっちゃいます。
暑い時の冷たい飲み物って美味しいからゴクゴクいっちゃいます。
これがダメなんでしょうね。
飲みすぎてお腹がタップンタップンで動けなくなります（笑）
アスファルト暑いです（泣）
ご近所さんが洗車しようと黒い車に水をかけたら
湯気になってました（笑）
ウェア、マジで機能最優先で選び始めてます。
悩んでるうちに秋になったりして･･･